片足重心｜柏・幕張のリラクゼーションならアロマオイル＆アロマリンパ あろはす | アロマリンパケアで上質な癒しタイムを提供

こんにちは♫

柏・幕張のリラクゼーションアロマオイル＆アロマリンパ マッサージのあろはすです。

立っている時、無意識に片足に重心を置いていませんか？

片足重心をすることによって、身体に様々な不調が出ることがあります。

例えばどのような不調が現れると思いますか？？？

体の土台である骨盤に歪みが生じます。

その歪みによって、さらに腰痛が出やすくなります。

重心がかかっているほうの足に負担がかかり、股関節・膝関節・足関節を痛めやすく、またふくらはぎがつりやすくなります。

土台である骨盤が歪むことで、その上の背骨も影響を受け、さらには肩こりや背部痛など上半身にも悪影響を及ぼします。

知らない方が多いんですが、立っているときの片足重心だけでなく、座っているときには「片尻重心」が起こり得ます。

気づくとどちらか一方の同じ方ばかり足を組んでいたり、頬杖をついていたりする人は、座っているときの重心が偏っている可能性が高いです。

片足重心は脳の働きを含む全身のバランス機能の低下にもつながります。

無意識にする片足重心によりこれらの弊害があります。

整体等により身体の歪みをとり、マッサージで左右差のある筋肉の凝りや張りを取り除いていただいた後に片足に重心をかけないように心がけ下さい。

今日は、意外と知らないけど知らないと怖い“片足重心”のお話でした。

皆さん、“片足重心”にならないように意識して気をつけてくださいね