浮腫み対策｜柏・幕張のリラクゼーションならアロマオイル＆アロマリンパ あろはす | アロマリンパケアで上質な癒しタイムを提供

こんにちは♫

柏・幕張のリラクゼーションアロマオイル＆アロマリンパ マッサージのあろはすです。

マッサージに行くと「浮腫み（むくみ）が出ていますね」と言われることがございませんか？
“むくみ”とはなんだとう？と何か疑問に思われる方が多くいらっしゃいます。

今回、浮腫みについてご説明します。

むくみとは。。。？
むくみのことを医学的専門用語で浮腫（ふしゅ）といいます。
体内の水分の３分の２は、「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で、残りは「細胞外液」といい、血液に含まれる水分や、細胞と細胞の間を満たしている水分です。これらが身体の水分バランスを調整しており、そのバランスが崩れることにより細胞と細胞の間に水分が余分に増加してできるのが浮腫です。
また、皮下組織（皮膚の下部）に水がたまった状態で、足やすねなどを指で押さえると、その痕がなかなかもどらないような状態になります。

また、浮腫が脚の方に出やすいのは水分が重力の関係で身体の下の方へたまりやすくなり、寝たきりの人であれば、浮腫は背中や顔に出やすくなります。

・原因
重力に逆らった状態で血流の循環に負荷がかかり、うまく心臓に戻すことができない。
（日常生活で長時間同じ姿勢を保っている）

塩分の摂り過ぎ、アルコール、睡眠不足、運動不足、ストレス、月経など、むくみは様々な理由で起こります。

病気で浮腫が出ることも…

・対策
マッサージ
塩分、アルコールの摂取量を減らす
運動
身体を冷やさないなど

浮腫は男女関係なく発症します。
気になる方はぜひ当店へご来店をお願いします♪