白湯効果♫｜柏・幕張のリラクゼーションならアロマオイル＆アロマリンパ あろはす | アロマリンパケアで上質な癒しタイムを提供

こんにちは♫

柏・幕張のリラクゼーションアロマオイル＆アロマリンパ マッサージのあろはすです。

今回は、様々な効果をもたらす白湯についてご紹介します♪

起床後、就寝前に白湯を飲むといいと聞いたことはありませんか？
一体どのような効果をもたらすのか知らない方も多いと思います。

○白湯とは？
沸騰させ冷ました状態の約50℃程のお湯のことをいいます。
水道水で作る場合は残留塩素やトリハロメタンなどの物質が含まれています。
これらを除去するために、水道水を10分～15分沸騰させ続ける必要があります。
また、水道水ではなくピュアウォーターやミネラルウォーターを用いる際は電子レンジをお使いいただけます。

○白湯の効果
・消化促進
・リラックス
・便秘改善
・ダイエット
・デトックス
・美肌効果
・基礎代謝の向上

☆起床時
血行が良くなり、胃腸が刺激され活動状態になり消化吸収をすることができます。
☆就寝前
身体が温まり副交感神経が働くことでリラックスでき寝つきが良くなります。

白湯は飲むだけで様々な良い効果をもたらします。
時間のある時に是非お試しください♪